6 remedios caseros para combatir la gripe en estas fechas
En invierno es común que nuestras defensas bajen y nos de un resfriado. Sin embargo, no siempre es necesario saturarnos con medicamentos, ya que hay muchos remedios caseros con ingredientes naturales que te ayudarán a sentirte bien. Te dejamos algunas recetas para que puedas cuidarte en estas fechas.
1. Jengibre con miel y limón
Limón y miel son los ingredientes perfectos para el dolor de garganta, pero si los combinas con jengibre te proporcionarán propiedades analgésicas y antipiréticas para aliviar los síntomas del resfriado. Prepara una infusión de té y procura tomarlo de dos a tres veces al día.
2. Té verde
El té verde viene del sudeste asiático y es utilizado como un remedio casero desde hace cientos de años. Contiene propiedades antivirales y si sientes que el resfriado te está atacando la garganta, también puedes probar haciendo gárgaras.
3. Salvia y tomillo
Ambas son hierbas antisépticas y tienen la función de reducir el dolor de garganta y abren los pulmones para facilitar la respiración. Prepara una infusión de una mezcla de las dos plantas. Es recomendable ingerirlo de dos a tres veces al día.
4. Eucalipto
El eucalipto es una planta con propiedades que ayudan a abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de la garganta.
Preparación
- Coloca una pequeña porción de gotas de aceite esencial de eucalipto en un recipiente con un litro de agua.
- Déjalo calentar hasta que comience a hervir.
- Inhala el vapor por algunos minutos, y para aprovecharlo al máximo, coloca una toalla sobre la cabeza, así el vapor quedará atrapado y lo respirarás mejor.
5. Gargaras con bicarbonato
Es muy importante mantener limpias las vías respiratorias para evitar que el resfriado se convierta en una infección. El bicarbonato de sodio, además de aliviar la molestia en la garganta, también tiene la función de antiácido. Dos veces al día es una buena solución si queremos eliminar los molestos efectos de irritación.
Preparación
- Mezcla una solución de bicarbonato con agua tibia.
- Realiza gárgaras en seguidas ocasiones.
6. Té de ajo con limón y miel
El ajo contiene propiedades antimicrobianas, analgésicas y antigripales debido a sus compuestos alicina y aliina. Un té ayudará a protegerte, además de eliminar bacterias.
Preparación
- Tritura los dientes de ajo.
- Agrega en una olla agua para un té y deja hervir durante 5 minutos.
- Coloca 1/2 limón exprimido junto con la miel y en unos minutos estará listo.
- Es recomendable tomarlo una vez al día durante dos semanas.
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